Mercredi9 h 30 – 11 h 30
Se retrouver
Café-rencontre
Un café, le journal, une conversation. Le bon moment pour une première visite.
- Lieu
- Cafétéria, rez-de-chaussée
- Effort
- Assis (activité assise, sans effort physique)
- Prix
- Gratuit, ouvert à tous
Lien asbl · Maison de quartier
Bouger, chanter, apprendre et se retrouver, chaque semaine.
Nous organisons des activités en petits groupes pour les personnes de plus de 60 ans : marche, gym adaptée, chorale, atelier mémoire, jeux, sorties et numérique. Vous venez quand vous voulez, à votre rythme.
Ce que nous proposons
Huit activités régulières, encadrées par une animatrice ou un animateur et des bénévoles.
Marche douce
Deux balades par semaine, en ville ou en forêt.
Gym adaptée
Équilibre et souplesse, debout ou sur chaise.
Atelier mémoire
Exercer sa mémoire en groupe, sans pression.
Chorale
Chanter ensemble, sans savoir lire la musique.
Jeux de société
Cartes, Scrabble, dominos : un après-midi par semaine.
Sorties culturelles
Musée, exposition ou concert, une fois par mois.
Café-rencontre
Le mercredi matin, ouvert à tous, sans inscription.
Numérique
Tablette et smartphone, expliqués pas à pas.
Cette semaine
Quelques activités du programme. Le programme complet se trouve sur la page suivante et peut s’imprimer.
Mercredi14 h 30 – 16 h
Chanter et sortir
Chorale
Chansons françaises et airs connus. Pas besoin de lire la musique ; les paroles sont imprimées en grand.
- Lieu
- Grande salle, rez-de-chaussée
- Effort
- Assis (activité assise, sans effort physique)
- Prix
- Gratuit pour les membres
Jeudi10 h – 11 h
Bouger
Gym adaptée, niveau 2
Pour celles et ceux qui veulent un peu plus de rythme : renforcement, coordination, étirements.
- Lieu
- Grande salle, rez-de-chaussée
- Effort
- Modéré (effort modéré, pauses prévues)
- Prix
- 3 € la séance
Jeudi14 h – 17 h
Mémoire et jeux
Jeux de société
Cartes, Scrabble, dominos, jeux de lettres. Vous pouvez arriver et partir quand vous voulez.
- Lieu
- Cafétéria, rez-de-chaussée
- Effort
- Assis (activité assise, sans effort physique)
- Prix
- Gratuit pour les membres
Comment participer, en 3 étapes
Étape 1 : Appelez-nous ou passez nous voir
Nous répondons à vos questions et vous aidons à choisir une activité. Un proche peut aussi appeler pour vous.
Étape 2 : Venez une première fois, gratuitement
Votre première séance est offerte, sans engagement. Vous voyez le groupe, le lieu et l’animatrice.
Étape 3 : Devenez membre si cela vous plaît
La cotisation annuelle couvre l’assurance et donne accès à la plupart des activités gratuitement.
Vous préférez en parler ? Appelez-nous.
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Du lundi au vendredi, de 9 h à 12 h et de 13 h 30 à 16 h
Une personne de l’équipe vous répond, prend le temps de vous écouter et peut vous inscrire directement par téléphone.
